Het begint meestal ergens hier...
Je ligt naast hem. Hij legt een hand op je buik. En voordat je iets voelt, is je hoofd al aangeslagen.
Betekent dit dat hij vanavond seks wil. Als ik nu meega, waar eindigt dat. Als ik nee zeg, hoe lang is hij dan stil.
Je draait je om en doet alsof je al bijna slaapt.
En de volgende ochtend denk je dat er iets mis is met jou. Met je libido. Met je zin.
Je systeem kent dit moment. Het heeft het vaker meegemaakt.
Dus zet het zich schrap, en je schiet in je hoofd:
Wat komt er? Wil ik dat? Wat kost een nee?
Dat is geen onwil. Het is je zenuwstelsel dat haar werk doet. Het herkent de route en het is niet de route waar jouw Pleasure ligt.
Het ding is... je kunt niet in je hoofd zitten én ontvangen.
Je aandacht kan maar op één plek zijn.
Terwijl er een hand op je buik ligt, ben jij drie stappen verderop, bezig met wat er straks van je gevraagd wordt.
Je denkt misschien dat je niks voelt.
Of je wil iets voelen wat je gewoon niet voelt.
Je probeert iets lekker te maken wat je niet lekker vindt.
Harder je best doen, betekent minder Pleasure kunnen ontvangen.
Want zodra voelen een doel wordt, zit je weer in je hoofd.
Waarom je er met lezen en praten niet komt.
Je hebt de boeken gelezen. Je luistert naar de podcasts. Misschien ben je bij een seksuoloog geweest, of hebben jullie een relatietherapeut gehad. En je merkte dat je er iets aan had, en dat het niet was wat je zocht.
Dat is geen toeval. De seksuoloog kijkt naar technieken. De relatietherapeut kijkt vooral naar communicatie.
De mindsetcoach kijkt naar je hoofd.
En ondertussen wordt het lichaam overgeslagen, terwijl daar de hele kwestie zit.
Je kunt jezelf niet veilig denken.
In je hoofd kun je precies weten dat jouw genot net zo belangrijk is en dat de ander je niet verlaat als je iets vraagt of een nee zegt.
Zolang je lijf dat niet ervaart, verandert er niets.
"The opposite of pleasure is not pain, but numbness”Wilhelm Reich
The way you do sex is the way you do everything....
De manier waarop je in bed aanwezig bent, is dezelfde manier waarop je aanwezig bent in de rest van je leven.
Je weet feilloos wat een ander nodig heeft. Je voelt aan hoe iemand erbij zit voordat er iets gezegd is.
Je past je aan voordat iemand erom vraagt.
Dat heeft je veel gebracht en het heeft je ver gebracht.
Alleen ben je onderweg de vraag kwijtgeraakt wat jij zelf wil.
En dat is de vraag waar Turned On mee begint.
Wat we gaan doen in zes maanden
Fase 1 Jij & Jij
Je onderzoekt waar je ja zit en waar je nee zit, en hoe je die in je lijf herkent voordat je hoofd zich ermee bemoeit. Je leert je zenuwstelsel reguleren, zodat er überhaupt ruimte ontstaat. En je maakt plek voor pleasure in je gewone week, want voor de meeste vrouwen is dat de grootste stap.
Resultaat: Ik heb mezelf.
Fase 2: Jij & Pleasure
Hoe vrouwelijke seksualiteit werkt, en waarom die anders werkt dan je geleerd hebt. Werken met orgastische energie. Verbinding maken met je bekken en je yoni. Genot zonder prestatie, en jezelf toestemming geven om te ontvangen.
Resultaat: Ik durf te willen.
Fase 3: Jij & de ander
Hoe je vertelt wat je wil en wat je nodig hebt, zonder dat de ander zich afgewezen voelt. Je krijgt de woorden en de zinnen, ook voor het moment waarop het ongemakkelijk wordt. En je gaat initiëren wat je wil ervaren, binnen en buiten de slaapkamer.
Resultaat: Ik durf mezelf écht te laten zien en horen.
Programma Details
Nieuwsgierig wat je krijgt in Turned On?
Teachings per fasemet Marleen
Groepscalls
Community support
Een half jaar teachings in drie fases, met video's, lichaamsgerichte oefeningen en zelfreflecties
Opdrachten om Pleasure en zelfliefde in je dagelijks leven te vergroten
Secret podcasts die je alleen binnen Turned On beluistert
Zes maandelijkse groepscalls via Zoom, inclusief replay, waar je je vraag kunt inbrengen en gecoacht kunt worden.
Een community van vrouwen die hetzelfde onderzoeken. Voor de gesprekken die je nergens anders voert.
Women supporting women
And let's have a real talk!
Een jaar toegang tot alles, alles op één plek,
Hi, ik ben Marleen
Lichaamsgerichte intimiteits- en relatiecoach.
Moeder van twee pubers. Onderzoeker, vooral.
Ik werk met vrouwen, met stellen en met mannen, want hun ervaringen en verwarring doen er net zo goed toe.
Wat ik weet komt niet uit opleidingen alleen. Het komt uit vijf jaar eigen onderzoek in tantra, vrouwelijke seksualiteit, somatisch werk en schaduwwerk, en uit wat ik daarna in mijn praktijk heb zien gebeuren.
Ik heb jaren gedacht dat ik er niet van was. Van seks. Ik voelde me zo geblokkeerd dat ik me lange tijd heb afgevraagd of mij vroeger iets is overkomen. Ik ben daar goed ingedoken en op een gegeven moment kwam ik erachter dat ik het antwoord nooit zeker zou weten. En dat het er voor mij ook niet toe doet.
Want onder die vraag lag iets veel dringenders. Ik verlangde ernaar om me hierin vrijer te maken, en dat verlangen ben ik gaan volgen.
De avond voordat ik in mijn eentje in een yurt ging wonen, na mijn scheiding, nam ik een besluit. Ik was veertig en ik had geen idee had hoe mijn seksualiteit eruit zag. Dat ging ik uitzoeken.
Wat ik onderweg ontdekte is dat ik in bed vooral bezig was met hem. Of hij het fijn had. Of ik het goed deed. Hoe ik eruitzag vanuit die ene hoek.
Ik was aan het presteren op de enige plek waar dat nergens voor nodig is. Inmiddels weet ik wat ik lekker vind en durf ik het te vragen. Ik laat me zien in mijn genot. En ik loop naakt door mijn eigen huis, terwijl ik dat vroeger nog geen tien seconden volhield.
Turned On is wat daaruit is ontstaan. Het programma dat ik zelf had willen vinden toen ik wist dat dit leven niet gemaakt is voor middelmatigheid.
Dit is voor jou als...
…je al jaren werkt aan jezelf. Podcasts luistert, boeken leest, retraites doet. En je voelt dat de volgende stap in je lijf zit, niet in nog een boek.
…je in je relatie merkt dat de prik uit de cola is. De intimiteit interesseert je niet meer, omdat het niet interessant is. Je herkent het patroon van aanpassen en vermijden.
…je weet: het is jouw beurt. Om jouw Pleasure te onderzoeken en je veilig genoeg te voelen om jezelf écht te laten zien. Dit niet meer bij je partner weg leggen maar écht zelf te weten waar jij Turned on van raakt.
Misschien wel voor het eerst in je leven.
Wat het kost om te blijven waar je bent
De meeste vrouwen stellen dit niet één keer uit. Ze stellen het jaren uit.
Tot hij stopt met initiatief nemen, omdat hij niet weer de deksel op zijn neus wil krijgen.
Het zwaard van Damocles hangt boven het bed.
Terwijl je jezelf voor houdt het zo ook wel oké is.
Nog een jaar waarin de verbinding dunner wordt.
Nog een jaar waarin je de liefde vaker betwijfelt.
Nog een jaar waarin je hoopt dat de zin vanzelf terugkomt. Als de kinderen ouder zijn. Als je op je ideale gewicht zit. Als hij eindelijk verandert.
Geld komt terug. Die jaren niet.
Ik merk dat ik mijn ja en nee veel helderder voel en uitspreek. Dat maakt mijn relatie zoveel vrijer omdat ik niet meer loop te gissen of mezelf wegcijfer. En ik merk dat mijn partner dat nu ook makkelijker doet. Ik voel een speelsheid terug komen die ik alweer vergeten was.
Maaike
Turned On laat me zien dat dingen langzamer mogen gaan. Dat niet alles opgelost hoeft te worden. Mijn systeem geeft het steeds meer aan, in aanrakingen, in intimiteit, in hoe ik er voor mezelf ben.
Ik kan steeds beter blijven.
Britt
Na dag 1 al: meer rust in mezelf en in het gezin.
TV en mobiel uit de slaapkamer. Ik hou tijd over!
Elke dag brengt je dichter bij een punt waarop je jezelf niet meer kunt ontkennen.
Vera
Wat je meeneemt
Een half jaar teachings in drie fases, met video's, lichaamsgerichte oefeningen en zelfreflecties.
Opdrachten om Pleasure en zelfliefde in je dagelijks leven te vergroten.
Secret podcasts die je nergens anders te beluisteren zijn.
Elke maand een coachcall via Zoom, zes in totaal, inclusief replay.
Een community van vrouwen
Een jaar toegang tot alles, in één omgeving.
En als je nu instapt (zolang de timer loopt)
✅ Pleasure Mapping t.w.v. 89 euro. Daarmee breng je in kaart waar jouw genot ligt en hoe je erom vraagt. Solo of samen.
✅ Turned On kost 499 euro. Zolang de timer loopt betaal je 379 euro, of drie termijnen van 133 euro.
De garantie*
Doe 14 dagen mee. Past het je niet? Dan krijg je zonder op gaaf van reden je geld terug.
Ik heb geen partner. Is dit dan ook voor mij?
Intimiteit begint altijd met de intimiteit met jezelf.
De eerste twee fases gaan over jou. In fase 3 leer je praten over verlangen, en dat oefen je net zo goed in vriendschappen of met wie er later komt. En vooral wanneer dit lastig was in je vorige relatie(s), dan wil je dit beter kunnen voordat je die leuke nieuwe partner ontmoet!
Mijn partner gaat hier niet in mee.
De grootste afleider is dat je partner moet veranderen.
Deze reis doe je voor jezelf. Dit is een te belangrijk stuk van je leven om af te laten hangen van iemand anders. En in mijn ervaring verandert er iets in het gesprek zodra jij weet waar je het over hebt.
Hoeveel tijd kost het per week?
De videoles en oefening nemen 30 a 45 minuten per les in beslag. De homeplay neemt meestal geen extra tijd in beslag maar maakt juist je dagelijkse dingen leuker!
De maandelijkse groepscall duurt 75 á 90 minuten.
En jij bepaalt uiteraard helemaal je eigen tempo.
Ik heb weinig tijd.
Dan is dit juist geschikt, want je hoeft het niet zelf uit te zoeken. De stappen liggen er en je doet ze in je eigen tempo, met een jaar toegang.
Hoe expliciet wordt het?
Ik noem dingen bij naam. Juist omdat er zoveel schaamt ligt rondom seks, genot en ons lichaam, maar ook over onze onzekerheid, gebrek aan ervaring en de vragen die we niet durven te stellen.
Weet dat jij bepaalt wat je zelf onderzoekt en wat je deelt.
Ik heb al zoveel geprobeerd
Dat hoor ik vaak. Meestal begon niets daarvan bij het lijf. Hier wel.
Vrouw,
Het is tijd. Tijd om dit deel van jezelf belangrijker te maken.
Mijn favoriete quote:
I'd tried to be normal. That shit nearly killed me.
If you can relate...
Dan verwelkomen we je met open armen en een bruisend bekken.